Erinevat tüüpi kollageen ja kuidas neid kasutada

Inimese kehas on kollageen sama oluline kui süda. See aitab meil püsida noorena ja tervena. Sündides on kollageeni tase organismis maksimaalne, kuid vananedes tekib kollageenipuudus ja me vananeme. Vananemist saab aga aeglustada kollageenilisandite võtmisega. Probleem on aga selles, et meie kehas on 28 tüüpi kollageeni ja on väga oluline mõista, milline liik mida teeb, et me teist liiki üle ei võtaks. Seega lugege edasi, et püsida noorena ja tervena.

Joonis nr 1 kollageeni tüübid

➔ Kontrollnimekiri

1. Mis on kollageen?
2. Kuidas kollageen kehas toimib?
3. Kollageeni sordid: millised on erinevad tüübid?

1) Mis on kollageen?

„Just nagu meie juuksed kasvavad loomulikult, on kollageen valk, mida meie keha regulaarselt toodab.“

Joonis nr 2 - mis-on-kollageen

On hämmastav märkida, et inimkehas moodustab kollageen umbes 30% valkude suhtest ja võrreldes kogu kehamassiga moodustavad valgud 14–16%. Kollageeni leidub kõikjal, nagu õhku Maal; näiteks võib seda leida organitest, soolte limaskestast, luudest, nahast ja igast teisest inimkeha osast.

2) Mida kollageen kehas teeb?

Kollageeni rollid meie kehas on järgmised:

Joonis nr 3. Milline on kollageeni roll kehas?

✓ Nahas – püsib pehme, elastse, tugeva ja kortsudeta.

✓ Elundite ja soolte pealmine kiht – toimib kaitsekihina

✓ Luude sees – aitab kaasa luude moodustumisele, suurendab tihedust ja aeglustab osteoporoosi

✓ Liigestes – aitab kaasa nende moodustumisele, toimides kinnituspunktidena ja amortisaatoritena

✓ Küüned – kollageenist moodustub keratiin, mis omakorda moodustab küüned. Seega vastutab kollageen küünte kasvu ja tervise eest.

✓ Juuksed – Juukses leiduv peamine valk keratiin pärineb kollageeni teatud aminohappest, seega põhimõtteliselt moodustavadki juuksekarvad kollageenist. Lisaks koosneb dermise kiht, kus asuvad juuksefolliikulid (juured), peamiselt kollageenist.

✓ Veresooned – kollageenikiud paiknevad veresoonte sisemise kihi all võrgustiku kujul. Lisaks pakuvad nad struktuurilist tuge ja vigastuse korral toimivad nad paranemisvastaste ainete magnetina ja aitavad taastuda.

✓ Lihaskiudude vahel – toimivad lihaste liimina, hoides neid koos ja andes kudedele elastsuse. Samuti toimivad nad vahendajana, mis edastab kokkutõmbumisjõudu lihastest skeletti (luud, kõõlused, sidemed).

3) Millised on erinevad kollageeni tüübid?

Joonis nr 4 - Millised-on-erinevad-kollageenitüübid?

Teadlased on avastanud üle 28 tüüpi kollageeni ning need on klassifitseeritud vastavalt nende ehitusmaterjalidele, struktuurilisele paigutusele ja funktsioonidele, mida nad täidavad.

Nendest 28 tüübist on 5 kollageeni, millel on kõige suurem mõju, näiteks;

a) I tüüpi kollageen (kõige levinum)

b) II tüüpi kollageen

c) III tüüpi kollageen (kõige levinum)

d) V tüüpi kollageen

e) X-tüüpi kollageen

a) I tüüpi kollageen ja selle kasutusalad

„I tüüpi kollageen on pikk, kolmikheeliksiline valk, mis koosneb kolmest aminohappest: glütsiinist, proliinist ja hüdroksüproliinist. Glütsiini jäägid moodustavad kolmikheeliksi tuuma, samas kui proliini ja hüdroksüproliini jäägid annavad paindlikkust ja tugevust.“

I tüüpi kollageeni olulisust saab hinnata selle esimese koha järgi nimetamise kategoorias, kuna see moodustab 90% kogu inimkeha kollageenist, eriti nahas, luudes ja sidekudedes (kõõlused, sidemed, kõhred).

➔ I tüüpi kollageeni kasutusalad

Kuna I tüüpi kollageeni leidub nahas ja luudes ohtralt, võib arvata, et selle peamine ülesanne on hoida nahka noorena ja säilitada luude tugevust – üksikasjad on toodud allpool;

✓ Naha tervis: Kui teil on kortse, lõtvunud nahka või karedust, on selle peamiseks probleemiks I tüüpi kollageeni puudus.

✓ Lihaste kokkutõmbumine: I tüüpi kollageen on samuti oluline lihaste kokkutõmbumiseks. See aitab ühendada lihaskiude ning võimaldab neil kokku tõmbuda ja lõdvestuda.

✓ Veresoonte moodustumine: I tüüpi kollageen on samuti oluline veresoonte moodustumisel. See aitab moodustada veresoonte seinu ning hoiab need tugevad ja terved.

✓ Haavade paranemine: I tüüpi kollageen on samuti haavade paranemise seisukohalt oluline. See aitab haavale kärna moodustada ja loob raamistiku uute kudede kasvuks.

✓ Kõhre parandamine: Inimkeha liigesed koosnevad pehmest ainest, mida nimetatakse kõhriks, ja see kõhr koosneb peamiselt I tüüpi kollageenist. Kõhr toimib amortisaatorina ja hõõrdumist vähendava punktina kahe luu vahel.

✓ Luukoe moodustumine: Ilma luudeta oleme nagu pikk riidetükk põrandal. Meie keha toodab luid peamiselt I tüüpi kollageenist. Seega tähendab rohkem I tüüpi kollageeni paremat luukoe moodustumist, kiiremat paranemist ja tugevamat luustruktuuri.

b) II tüüpi kollageen ja selle kasutusalad

„II tüüpi kollageen koosneb kolmest pikast aminohappeahelast, mis on omavahel põimunud, moodustades kolmikheeliksi. Kolmikheeliks annab II tüüpi kollageenile tugevuse ja paindlikkuse.“

Seda leidub kõige rohkem liigese kõhres ning see vastutab vastupidavuse ja paindlikkuse eest. II tüüpi kollageeni toidulisandid on tavaliselt valmistatud kana või veise kõhrest.

➔ II tüüpi kollageeni kasutusalad

✓ Liigeste tervis: II tüüpi kollageeni leidub kõige rohkem kõhredes, seega on loogiline, et selle toidulisandite võtmine aitab ravida luu- ja liigesehaigusi, nagu osteoartriit jne. Samuti aitab see leevendada liigesevalu ja lisab liigestele pehmust parema liikumise tagamiseks.

✓ Naha tervis: Mõned uuringud on näidanud, et II tüüpi kollageeni toidulisandid võivad vähendada kortsude ja vanuselaikude teket ning aidata parandada naha elastsust.

✓ Soolestiku tervis: Mõned uuringud on näidanud, et II tüüpi kollageeni toidulisandid võivad aidata kaitsta soolestiku sise- ja välispinda ning parandada toitainete seedimist ja imendumist.

✓ Immuunsüsteemi funktsioon: II tüüpi kollageeni toidulisandeid kasutatakse mõnikord ka immuunsüsteemi abistamiseks haiguste vastu võitlemisel, mis omakorda kiirendab haigustest taastumist.

c) III tüüpi kollageen ja selle kasutusalad

„Struktuuriliselt moodustub III tüüpi kollageen kolmest identsest alfa-ahelast, muutes selle homotrimeeriks, erinevalt I tüüpi kollageenist, mis koosneb kahest alfa1-ahelast ja ühest alfa2-ahelast.“

Mis puutub III tüüpi kollageeni, siis see on inimkehas arvukuselt teine ​​kollageenikategooria. See on laialt levinud erinevates kudedes, nagu soolestik, veresooned, emakas, nahk ja elundite limaskestad. Inimkeha erinevate osade andmete kohaselt on I ja III tüüpi kollageeni suhe umbes 4:1 (nahk), 3:1 (elundid) jne.

Seda tüüpi kollageen, mida liigitatakse fibrillaarseks, loob pikki ja õhukesi kiude, mis annavad kudedele tugevust ja paindlikkust. Lisaks aitab see haavadel kiiremini paraneda. Lisaks säilitab see veresoonte ja teiste organite arhitektuuri, aidates kaasa nende nõuetekohasele toimimisele.

➔ II tüüpi kollageeni kasutusalad

✓ Liigeste tervis: III tüüpi kollageeni ei ole luudes ja kõhredes nii palju, kuid see on olemas ja aitab toetada teisi kõhretüüpe, et säilitada luude tugevust ja tervist.

✓ Naha tervis: III tüüpi kollageeni on nahas väga palju, nagu ka I tüüpi kollageeni, ning see aitab nahal vältida peeneid jooni, mis hiljem muutuvad kortsudeks. Lisaks moodustab III tüüpi kollageen naha alla struktuurse võrgustiku, mis hoiab naha pingul, kuid kuna kollageen on elastne, jääb nahk venivaks.

✓ Juuste tervis: III tüüpi kollageen annab juuste moodustumiseks vajaliku tooraine, seega soodustab see põhimõtteliselt juuste kasvu ja tugevust. Lisaks leidub III tüüpi valku ka peanahas, kus asuvad juuksejuured. Lühidalt öeldes aitab III tüüpi kollageeni toidulisandite võtmine nõrkade juustega inimest.

✓ Haavade paranemine: III tüüpi kollageen on lihastes ja organites esinevatest kollageenidest teine ​​​​kõige levinum valk ning nagu teate, on kollageen looduslik magnet rakkude paranemiseks; mis tahes vigastuse korral aitab kollageen kiiresti uusi kudesid moodustada.

✓ Immuunsus: III tüüpi kollageen võib aidata immuunsust tugevdada, soodustades valgete vereliblede tootmist. Seda kasutatakse sageli toidulisandites autoimmuunhaiguste ja muude immuunsüsteemi häirete raviks.

d) V tüüpi kollageen ja selle kasutusalad

„Seda tüüpi kollageen liigitatakse fibrillaarseks, mis põimub pikkadeks kaablikujulisteks kiududeks, mis annavad kudedele tugevust ja paindlikkust – see toimib koos I ja III tüüpi kollageenidega, luues kudedele ja organitele tugistruktuuri.“

V tüüpi kollageeni ei ole nii rikkalikult kui ülejäänud viit peamist kollageeniliiki, kuid see täidab olulisi funktsioone, näiteks moodustab silma sarvkesta, naha ja juuste kihid ning platsentakoe. Toimides erinevate kudede, näiteks naha, luude, veresoonte ja platsenta rakuvälise maatriksi sees, pakub see elutähtsat struktuurilist tuge.

➔ II tüüpi kollageeni kasutusalad

✓ Juuksed ja küüned: See toetab juuste ja küünte tervist ja tugevust.

✓ Silmade tervis: See on sarvkesta põhikomponent, mis aitab säilitada silma kuju ja selgust.

✓ Naha vastupidavus: V tüüpi kollageen aitab säilitada naha tervist, aidates kaasa selle tugevusele ja elastsusele.

✓ Veresooned: V tüüpi kollageen moodustab veresoonte seinte struktuuri, aidates kaasa nende stabiilsusele ja nõuetekohasele toimimisele.

✓ Kudede moodustumine: V tüüpi kollageen aitab teistel kollageenitüüpidel toota erinevaid kudesid ja elundikihte, seega soodustab see nende tervet kasvu.

e) X-tüüpi kollageen ja selle kasutusalad

„X-tüüpi kollageen koosneb lühikesest kollageeni kolmikheeliksist, mida ääristavad kaks mittekollageenset domeeni, NC2 ja NC1.”

See aitab siduda olulisi mineraale, näiteks kaltsiumi, kollageenikiududega, suurendades luude tugevust – seeläbi aitab see kaasa meie skeleti vastupidavusele.

Erinevalt teistest kollageenitüüpidest ei moodusta see pikki kiude, vaid moodustab lühemate kiudude võrgustiku. See eristuv võrgustik annab kasvuplaadile ja liigesekõhre kaltsifitseeritud alale tugevust ja paindlikkust.

➔ II tüüpi kollageeni kasutusalad

Järgnevalt on toodud mõned X-tüüpi kollageeni kasutusalad;

✓ Spetsialiseeritud roll: Kuigi seda leidub väiksemates kogustes, rõhutab selle eristuv funktsioon skeleti arengus selle olulisust.

✓ Ülemineku marker: X-tüüpi kollageen toimib luu arengu ajal markerina, mis näitab nihet kõhrest tahkeks luuks.

✓ Kasvuplaadi indikaator: selle olemasolu kasvuplaatidel annab märku olulisest transformatsioonist, mis on pikisuunalise luukasvu aluseks.

✓ Kasvu soodustaja: Selle ülemineku toetamisega tagab X-tüüpi kollageen luude kasvu nii pikkuses kui ka tugevuses, mis on olulised tugeva luude tervise ja struktuuri terviklikkuse jaoks.

➔ Kokkuvõte

Kollageeni tootjad üle maailma toodavad spetsiaalseid toidulisandeid, mis on suunatud teatud tüüpi kollageeni, näiteks I või II tüüpi ja muu, tootmisele. Siiski on oluline märkida, et mõned on veise-, mõned sea- ja teised segaloomaosade tootjad, mis võib olla probleemiks nii kvaliteedi kui ka mõnede kultuuride puhul (sea-kollageen on islamis haram).

Siiski on meie Yasini eesmärk toota kollageeni igat tüüpi loomadest, kuid spetsiaalsetes anumates, et tagada tarbijatele just see, mida nad vajavad. Seega, kui kuulute valgu- või kollageenipulbri tarnijate hulka, saame tagada, et saate meilt 100% autentseid tooteid.